Dienstag, 2. Dezember 2014

STEPS - Laufend gegen die Sucht

(Anfänger-) Laufgruppe von und für abhängigkeitskranke Menschen

Meine Freundin Karen kennt ihr bereits aus einigen Laufberichten. Wir laufen immer wieder gerne gemeinsam, zuletzt die 30 Kilometer Barfußtour durch´s Dornburger Land. Unser nächster Lauf steht im Dezember an und darauf freue ich mich jetzt schon.


Heute möchte ich euch Karens Laufangebot “STEPS” vorstellen. Gegen die eigene Sucht laufen und laufen lernen ist Karens persönliches Anliegen. Sie hat die Laufgruppe mit dem Ziel gegründet, abhängigkeitskranken Menschen eine Perspektive zu bieten. 

Karen ist Marathon- und Ultratrailläuferin aus Leidenschaft. Sie behauptet sich in den letzten Jahren bei diversen Trailrennen im In- und Ausland. Ihre diesjährige Teilnahme am 1. Pfälzer Berglandtrail über 120 Kilometer und dem Laugavegur Ultra Marathon auf lsland über 55 Kilometer zählen zu den bisherigen Höhepunkten. Ein solcher Lauf ist nicht nur eine Herausforderung, bei der man gibt, man bekommt auch enorm viel zurück. Unglaublich schöne Augenblicke in atemberaubenden Landschaften und der Kontakt zu tollen Menschen sind der Lohn für die Anstrengung. 

Man muss kein Laufprofi sein, um mit STEPS zu laufen. Ungeübte Laufanfänger sollten sich trauen, bei STEPS vorbeizuschauen. Ihr findet in Karen eine erfahrene Begleiterin die es versteht die individuellen Anforderungen abhängigkeitskranker Menschen zu berücksichtigen.







Karen im SWR-Interview während des 1. Pfälzer Berglandtrail:




Karens Motto lautet: “Wenn nicht jetzt – wann dann?” Es ist immer der perfekte Zeitpunkt, die Laufschuhe zu schnüren und mit Gleichgesinnten in herrlicher Natur neue Landschaften zu erkunden.”

Die Vorteile des Laufens fasst Karen wie folgt zusammen:

• Laufen ist einfach, unkompliziert und nicht teuer
• Läufer tanken Energie
• Läufer schlafen besser
• Laufen fördert die Kreativität
• Laufen verbrennt viele Kalorien
• Laufen ist Entspannung
• Laufen hilft beim Stressabbau
• Laufen fördert Fitness und Gesundheit
• Laufen macht gute Laune
• Laufen schafft neue Freunde
• LAUFEN  MACHT  SPASS!

STEPS trifft sich jeden Dienstag um 18.00 Uhr und Sonntags nach Vereinbarung auf dem Parkplatz am Waldspielplatz in 56244 Steinen.

Wer noch Fragen an Karen hat, kann sie mobil erreichen unter 0176 - 380 90 109.